Oszukane posiłki w Święta

Fan page święta

Wielu z nas przez cały rok ściśle trzyma dietę. Jemy jeden lub dwa oszukane posiłki w tygodniu lub jeśli szybko zbieramy tłuszcz – jeszcze rzadziej. Co zrobić kiedy przychodzą nam Święta Bożego Narodzenia? Stoły uginają się od jedzenia, a my mamy w perspektywie trzy dni zamkniętych siłowni, siedzenia przy stołach i brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Uważam, że w takim okresie, w którym Mama szykowała potrawy przez równy tydzień, jeździmy po ciociach i wujkach, spotykamy się z rodziną, której nie widzieliśmy sto lat, (nie szykujemy się do zawodów) i ja mam wyjąć kurczaka z ryżem… Wychodzi słabo. Tuńczyk na wigilii? Też tego nie widzę.  Przecież ta Wigilia jest tylko jeden raz, a najważniejsze, że jest tam cały rząd potraw, których przez resztę roku nie zjem lub nawet nie pomyślę, żeby zjeść! Znacie mnie i wiecie, że setki razy odmawiam sobie dosłownie wszystkiego kosztem zdrowego żarcia. Przez te trzy dni jest trochę inaczej… Pierwszy i ostatni posiłek zawsze zjem taki, jaki mam zaplanowany. Będą to te same rzeczy, które jem przez cały grudzień. Z kolejnych posiłków każdego dnia co najmniej dwa będą oszukane. Po każdym czekam, aż znowu poczuje głód i w zależności od tego jak się będę czuł, zjem: albo „normalnie”, albo to, co będzie na stole. Jednak w tym okresie spróbuje wszystkiego co będzie w zasięgu wzroku. Raz do roku będę miał więcej niż dwa cheat meale w tygodniu. I bardzo dobrze jest mi z tym. Taka będzie moja magia Świąt. Odpocznę psychicznie i z większą chęcią wrócę w styczniu do kochanych treningów. Wesołych Świąt!

2 komentarze

  1. PawelU

    Witam, wlasnie dodalem ta www do moich ulubionych, ma potencjal, ale musze ci powiedziec, ze jest slabo widoczna w wyszukiwarce google. Zasluguje na lepsze pozycje w google. Jest rzecz ktora ci sie na pewno przyda, poszukaj sobie w google – niezbednik dla kazdego webmastera

    • MZ (Author)

      Dziękuję za podpowiedź. Na pewno sprawdzę.

Dodaj komenarz

Thanks for downloading!

START